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人皆生活，度过的每一分，流逝的每一秒，都带着生活的印痕。有的人生高蹈而富于幻想，有的人生因扎实而内心充盈。孙俪选择了后者。她当然不排斥浪漫轻盈的东西，但她心中“蛮好的人生”，是可知、可感，伸手就能摸到的。

当确定性构成幸福的来源，在繁忙的工作安排与紧密的家庭关系里，孙俪找到了自己的节奏与心流。在她的世界里，生活从来不是想象，而是一次次经历、一点点感受和一条条记录的叠加。

常有人问，生活究竟是什么？这困扰不了孙俪，她就住在生活里。

化妆间里，孙俪靠在椅背上，白衬衫、深色牛仔裤，脚上是一双跑鞋。她戏称自己有“多动症”，每天都要运动，拍摄前还跑了一小时。满桌的化妆品中间，摊着一份剧本，玫红色荧光笔的圈画很醒目。乒乓球大小的杨梅，她一颗接一颗往嘴里送。前几天，她为这种应季水果发了微博，直言“我的快乐来了”，还配了三个流口水的表情。此情此景，恰似孙俪丰富又专注的生活切面：做很多事，每一件都沉浸其中。

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随着聊天的深入，孙俪调整了坐姿，身体松弛地窝进椅子，双手抱住抬高的左膝。今年年初，她开始尝试打坐，还专程去成都学习。10年前，演员李连杰就给她介绍了打坐老师，当时她“听了一耳朵就过去了，没有扎根在心里”。李连杰开解她，30岁出头的年纪，刚刚成家立业，要在乎的事情太多，坐不下来很正常。然而，10年前埋下的种子，等到了迟来的萌芽。孙俪说，现在打坐“是真的有感觉”，她发自肺腑地愿意去做，也由此体会到，每个年龄段都有各自的思考，只要是想做的事，任何时候开始都不晚。

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因缘际会，人会在主观上努力，命运也总有独具深意的安排。时也命也，兴趣爱好是如此，在演员这条路上，孙俪也有真切的感触。

孙俪和团队每年会阅读大量的剧本，角色合不合适，戏接不接，都是集思广益的结果。刚拿到电视剧《蛮好的人生》的剧本时，合作了十几年的文学统筹何瑞睿不是很满意。从文学的角度，剧情似乎还有提升的空间。但孙俪从中看到了人物。哪怕只是和剧本中的文字相遇，第一眼，她就感受到胡曼黎的特别：“胡曼黎的活力高于我，那种张扬是我向往的状态。某些部分我们也挺重合的，我看她会很有感觉。”

按孙俪的标准，剧本分成两类，或者剧情特别突出，或者人物特别突出。遇到两者兼得的剧本，概率像中彩票。一旦要作出取舍，她会优先选人物。因为，演员演的是人，剧情铺垫为人物服务，观众最终也是被人物吸引。

胡曼黎是很难用一两句话概括的人物。她直面“中女”的普遍境遇，上有老，下有小，情路上坎坷波折，生活里危机四伏。她的职业是保险人，这是一项跟人打交道的工作，游弋在众生相之间。“做保险的人有特定的性格，他们一直被拒绝，抗打击能力特别强，像不倒翁一样。”孙俪形容，“他们会想，我说10次、100次，被拒绝再多次，总有人会听到、看到。”

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胡曼黎身上的凌厉与善良、市井的活泼生气，加上保险人的职业，时常能将自己的高能量转化成提供给别人的情绪价值。孙俪看剧本时被胡曼黎打动，立志要在表演中把热情与能量展现出来。剧集播出之后，看到观众说，本来平躺着，看完胡曼黎就想站起来，化个妆，出去工作。这令她颇感欣慰。

但胡曼黎的高能量又并非一以贯之，她也有情绪的波峰与低谷。

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《蛮好的人生》里有一场戏，是处处碰壁的胡曼黎回家，看到儿子不做作业，在偷玩手机。辅导班花了她两万元，儿子却是班里唯一一个没有通过考核的。发完脾气，换下正装，她默默钻进厨房，给儿子做晚饭。菜切着，水煮着，眼泪流了下来。

“这就是当下中年人的状态。”孙俪说，“每个人都有情绪，在别人面前不好意思流泪，只好安放到一个非常狭小的空间当中。但是，手上的活不能停，因为生活的步伐不能停。”

孙俪最喜欢的一场戏也很类似。胡曼黎面临400万元的罚款，她把心一横说，要钱没有，要命一条。紧接着，她去医院探望爸爸，在走廊里接到老师的电话，儿子作业没做，校服又没换。关于那个压抑的瞬间，孙俪印象极深：“这种细碎的事，别人看起来也许没所谓，但你在当下被一次次夹击，就会受不了。”成年人的崩溃，不一定因为大事发生，可能小事聚集在一起，也会变成“炸弹”。演绎这样的戏，孙俪清楚地感受到前前后后的节奏：“这就是我们生活的节奏。”

在胡曼黎身上，孙俪发现了一些巧合。

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因为编剧是上海人，有些台词得用上海话来说才有意思，于是孙俪想为胡曼黎设定生活中夹杂着上海话的表演方式，导演汪俊起初有顾虑。但演着演着，顺着剧情的延展和人物的成长，普通话与上海话夹杂，似乎更贴合情境。孙俪很快找到了最自然的表演分寸，现实生活里，她本就是这么说话的。

比语言更接近的，是年龄和对生活的体会。“胡曼黎此刻走进我的生活，是命运的安排。”孙俪坦言，“再晚几年，可能我过了这个阶段，就不会有这些感悟和想法了。或者也有过，但过去了，忘记了。”

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十几年前，孙俪出演电视剧《辣妈正传》，当时，何瑞睿也给出不同的意见，但孙俪还是接下了夏冰这个角色。彼时，她刚当上妈妈，和夏冰的想法、感情高度契合。一如这两年的胡曼黎，孙俪完全能体会她的状态，知道很多戏该怎么演。

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在演员道路上，孙俪深感幸运，经常在特定的年龄遇到相应的角色，还有充分表达的空间。前阵子，孙俪和团队闲聊说起，40岁之后，合适的角色会不会越来越少。经纪人打趣说，演不了主角，可以考虑要不要急流勇退。“我说我还要演的，我已经作好了将来演奶奶的准备。”孙俪大笑，然后正色道：“到时候，如果我的儿子、女儿结婚生子，我帮他们带孩子，又有新的生活经验能用到表演上。奶奶、外婆在工作赚零花钱的同时还能拥有自己，多开心。”

30岁时遥想40岁的状态，孙俪发现每个阶段的想法都会不一样。而今，她已然找到一种让自己舒适的状态，倾尽心力地对待每一个角色，因时而遇，都是命运最好的礼物。

《蛮好的人生》完播后，孙俪写了一条长微博，其中一句是：“感谢胡曼黎选择了我，让我成为了你，你知道吗，在我成为你的那段日子里，我有多开心，多幸福，我想将来我需要能量的时候，我一定会想到你……”

入戏时与角色融为一体，出戏后带着角色的情感、记忆与生命体验去生活。孙俪塑造角色，角色也影响了她，让她意识到表演之外，“还有太多事情要做”。

英国西北部的海滨城市黑池，有逶迤7英里的连绵海岸。每年5月，因为黑池舞蹈节，这里会变身全球国际标准舞爱好者的胜地。孙俪陪女儿小花去参加比赛，在旁观其他舞者时哭了。

“舞厅对面就是大海，那么美丽的阳光，舞者却在黑不溜秋的房间里，从早上8点跳到晚上12点。”孙俪回忆说，“我坐在里面三四个小时，吃了三明治都觉得饿，因为缺氧而头晕，那些舞者一直在舞池里，没有老师，就自己跳。”她特意重复了一遍，“就自己跳”。舞者极度的专注深深感动了她，催动她日益变浅的泪腺。从舞者的表情和动作里，她看到浑然忘我时的宁静心流。原本就学习跳舞的她，也开始练习拉丁舞。“说不定哪部戏里就能用到，我女儿还邀请我一起去黑池参加亲子组比赛。”她补充说。

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儿子等等上英语课，孙俪让老师多留一点时间，自己也学一学。小花沉浸在画画的天地里，孙俪也受到感染，学起蜡笔画。她拿出手机展示自己的作品，一只黑白两色的小猫慵懒地趴着，样貌写实，又带着童画特有的天真烂漫。那是家里7只猫中的一只。这样一幅画，她只要20分钟就能完成。无需专业的材料、画室，有工具，有本子，当场就能提笔。这都是孙俪有意筹划的。“我现在想锻炼自己的手眼配合，用最短的时间把想表达的东西表达出来。”她说，“我也可以画丙烯，但走进画室，摆好支架，画一幅画太久了。我规定自己一幅画不能用很多颜色，要用最简单的方式。”

和通常的作息时间相比，孙俪始终坚持自己的规律，早睡早起，爱好广泛。舞蹈、泰拳、跑步，一切运动，她都愿意尝试。画画、乐器、精油、书法，这些安静的事情，也是她的心头所好。

跟随书法家童衍方习字时，她邂逅了清代名家伊秉绶的字。临摹起伊秉绶的字帖，她感到愉悦，仿佛每个字都是跳着写的。如今，书法早已是她生活的一部分。她在微博上晒出自己第140遍的“隶书心经”，也准备练练伊秉绶的草书。“我写完一遍的满足感，和很多人打游戏通关是一样的。”孙俪说，“人一辈子做的事情有限，我并不全能，不是真心想做的事，可能就做不好，所以在能力范围内，我会选择做我最能做好的事。”一砖一瓦，水滴石穿，不知不觉间，做过的事已然满满当当。导演俞白眉曾形容孙俪是“实心”的，这都是拜她具体而不悬浮的生活所赐。

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在孙俪的生活半径里，家人不可或缺。她出过两本关于流浪动物的书，《带我回家》和《遇见你，陪伴你》。等等和小花特别喜欢，长期当作睡前读物。等等甚至提出，可不可以出一本小孩能看的关于流浪动物的书。绘本的想法由此而来。第一套绘本《陪你长大》以流浪动物为主题，从第二套开始，孙俪将生命中遇到的动物变成绘本的主角，“西西家族”由此诞生。

最近，“西西家族”的第三套绘本已经在出版流程中。这一次，孙俪想探讨一个“书本上没有，但妈妈特别在意”的话题：健康。“别说小孩子，现在很多大人都不知道应季菜有哪些，大棚里的菜都是反季节的。”孙俪说，为普及一些观念，这次的故事将从饮食出发。

咨询过不少儿童心理学专家，听过很多孩子的意见，孙俪对孩子喜欢什么有了更深切的体会。策划这套绘本时，有人建议按二十四节气划分。孙俪否定了这个方案。大人都只能说个大概，孩子怎么能背出来？她提议就用四个季节，并且用颜色区分：春天是绿色，夏天是红色，秋冬则以白和黑指代。因为和饮食相关，这次绘本还设计了一套父母和孩子共同动手操作的菜单。在原稿里，秋天吃藕，夏天是姜枣茶，春天选了荠菜粥。“秋天讲究润肺，梨也更合小朋友的口味。炒青菜里放两片姜我女儿就不吃了，小孩会喝姜枣茶吗？我换成了酸梅汤。至于荠菜粥，现在有多少人喝？得改成荠菜馄饨，小孩还能动手包。”孙俪“连珠炮”似的拆解她的思路。这些都脱胎于她和等等、小花真实相处的经验。

等等已经到了不喜欢被视作小孩子的年纪，11岁的小花则是懂事又爱操持的性格。下飞机前，她会叮嘱孙俪补妆，替她准备帽子和口罩。吃到心仪的关东煮，她要带爸爸妈妈一起来，转念一想，这里没有包厢，好像又不太合适。

每年暑假，孙俪基本都不安排工作。去年，《蛮好的人生》杀青第二天，她跟邓超因为工作要前往英国，就干脆带上孩子，策划了一次欧洲之旅，还去巴黎看了奥运会，逛了美术馆。5场篮球比赛让本就是球迷的等等愈发着迷，浓厚的艺术氛围也让孩子们流连忘返。回想与奥运有关的记忆，孙俪说，小时候最疯狂的，不过是半夜被叫起来，眯着惺忪睡眼，边吃西瓜边看比赛。如今亲临现场，“好像被重新养了一遍，体验了很多原来没有体验过的东西”。

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不远行的时候，孙俪也带孩子们体会上海的生活。去南京东路看展，会经过老字号南货店。小花爱吃万年青饼干、蚕豆、鸭胗、香肠等小吃，也会分别称上一点带回去。第一百货商店的货架上，毛衣摆放的方式还和孙俪小时候一样，孩子们看得啧啧称奇。

直到今天，孙俪还是更爱到实体店买东西，钟情触摸商品的感觉。她喜欢用现金支付，除非有些地方没法找零，也不能刷卡，才转向移动支付。“我和邓超对生活的定义，就跟买东西喜欢用现金一样。”孙俪说，“我们要摸得到、碰得到，而不是想象出来的感觉。”

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从2015年开始，孙俪养成了记录的习惯。朋友圈的图文、日常发生的小事、兴起的念头，随性写下，再整理成册，她、邓超、等等和小花人手一本。回看时，很多原以为熟知的细节，也会模糊、遗忘。孙俪的笔头日益勤快，早先一年一本，近几年已经分成上下册。假如变化是生活的常态，她希望以此为记忆定格。

今年6月，一家人时隔5年又拍了一套全家福。在小花的不断催促下，孙俪隆重地安排、规划了行程，红底白衬衣的合照，以一年为期，孙俪和邓超拍了很多年。有等等和小花后，变成了四人同框。孙俪清晰地记得，上次拍全家福时，等等还很小，在影棚里跑啊闹的，停不下来。这次，两个孩子都很乖，半个小时就拍完了。孩子的长大是肉眼可见的。“原先他们俩坐在中间，小小的，我和邓超还能肩挨肩。现在我们中间一定要留两个成年人的位置给他们，连画幅都变宽了。”孙俪感慨道。

光阴恍如指间沙，想握紧注定是徒劳，但变有变的好，当下有当下的意义。孙俪拥有自己的节奏，她安居于心流，也就安居于每一个瞬间。

问起孙俪，演胡曼黎这样的上海人，带孩子们在上海的街头漫步，会唤醒哪些关于这座城市的记忆。她的回答简单直接：“不需要唤醒，因为我每天都在这里。”

监制/MIXWEI

摄影/许闯

艺人统筹/JOYCE WANG

造型/PUNKCHERRY

文字统筹/陈柏言

撰文/傅踢踢

化妆/Yooyo Keong Ming

发型/张明虎

美术/Leeejo

制片/ZhanXuan、刘晨希